根據美國精神醫學會頒布的精神疾病診斷與統計手冊第四版（DSM-IV）， 睡眠障礙（英文 sleep disorder）指的是連續睡眠障礙時間超過1個月以上，且造成主觀的疲累、焦慮，或客觀的工作效率低下及角色功能損傷。 睡眠障礙共有80種不同類型，其中比較有代表性的睡眠障礙包括以下4種： 失眠 ：失眠是指不容易陷入睡眠的症狀，有3種型態包括入睡困難、無法熟睡和過早醒來。 睡眠呼吸中止症 ：典型的症狀就是打鼾，因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，使呼吸淺而費力。 有睡眠呼吸中止症的病人睡眠品質大多較差。 不寧腿症候群 ：又稱為腿部躁動症，因為腦內 多巴胺 失調所致。 病人睡覺時常會有腿部搔癢或像是螞蟻在爬的感覺，影響病人的睡眠品質。 嗜睡症 ：嗜睡症（又稱嗜睡症）較罕見，特徵是白天過度睡眠。
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不論是買新房搬家、至外地求學或是為了工作租房搬家，都代表著人生一個新的旅程。當我們準備搬家時，除了要注意適合的時間點，例如六七月為搬家旺季，需要提前預約搬家公司，才能確保能夠順利在合適的時間完成搬家，或是避開不吉利的日子，例如農曆鬼月的時間。
1、玻璃杯破了怎么办 玻璃杯是我们生活中常用的物品，但有时候我们在使用的时候不小心把它弄碎了，这时候应该怎么办呢？ 我们要注意安全，不能用手直接去捡拾碎片，以免被割伤。 可以先用厚实的手套或者用铲子、扫帚等工具把碎片扫到一个容器中。 如果只是碎了一块或者只是有一些细小的碎片，那么我们可以使用胶带或者硅胶来进行修补。 把碎片尽可能地对齐拼接在一起，然后用胶带或者涂抹硅胶进行粘合，等待一段时间让它自然干燥即可。 如果玻璃杯损坏比较严重，那么就只能废弃处理了。 注意，玻璃杯不宜丢进一般垃圾桶里，要分类处理，放到可回收垃圾箱里。 在日常生活中，我们应该注意使用玻璃杯时的安全，避免不必要的损坏。 要加强环保意识，正确分类处理垃圾，保护环境。 2、玻璃杯子有裂纹但是不漏水
10大農曆新年禁忌及習俗2024 新一年順順利利 撰文： Cara Hung 2024年1月11日星期四 年又過年，共慶歡樂綿綿～ 一年只有一次農曆新年，香港家家戶戶每年都會為新春慶節做足準備：年廿八洗邋遢，家人團聚一起吃團年飯⋯⋯除了耳熟能詳的新年習俗以外，過年記得千萬不要觸犯以下的農曆新年禁忌，否則有可能會害你全年行衰運! 新年推介： 香港農曆新年傳統活動 、 2024新年好去處及商場打卡位 、 香港最佳中菜餐廳 農曆新年禁忌習俗指南 Photograph: Shutterstock 除夕夜忌晾衣服 年三十晚除夕夜不要洗衣服，因為濕過年不好，而且晾衣服會引來鬼神的注意。 新年忌買鞋 「鞋」與「唉」發聲相似，大家新年期間都不會買鞋，「唉唉聲」不吉利。
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阳历2023年2月27日，兔年阴历二月初八号，癸卯年甲寅月丙辰日，芳春节 插花节. 阳历2023年2月28日，兔年阴历二月初九号，癸卯年甲寅月丁巳日. 2023年3月份日历带农历黄历. 阳历2023年3月1日，兔年阴历二月初十号，癸卯年甲寅月戊午日，国际海豹日，彩蛋节. 阳历 ...
澳門景點2023｜必到3大路氹娛樂城威尼斯人、巴黎人、倫敦人：美食/商場/打卡點 Venus Law 05 May 2023 澳門景點有很多，但提到澳門又怎少得華麗的娛樂城、度假村？ 除了大家耳熟能詳的澳門威尼斯人，路氹金光大道更有分別於2016年及2021年開幕的澳門巴黎人及澳門倫敦人。 3大娛樂場各有什麼特色？ 哪個又是澳門day trip必去之選？ 即看Cosmo以下比較! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 3大路氹娛樂場比較
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睡覺不能朝哪
